"Será que estou grávida?" " Melhor comprar um teste de farmácia ou fazer um exame de sangue". Se está em dúvida se deve realmente procurar um método para confirmar uma possível gravidez, fique atenta: além do atraso menstrual existem sintomas clássicos que dão a dica de um possível diagnóstico positivo. Confira:
Dores de cabeça:
O aumento do volume de sangue pode acabar gerando dores de cabeça durante as primeira s semanas da gravidez.
Corrimento escuro:
Muitas
mulheres realmente acreditam que estão menstruando quando, na verdade,
estão com uma espécie de corrimento completamente normal durante os
primeiros dias da gravidez. Menos intenso e mais claro que o sangue da
menstruação, é sinal da preparação do corpo para receber o bebê em
desenvolvimento.
Escurecimento dos mamilos:
Os
hormônios liberados pela gravidez também agem nas células responsáveis
pela coloração dos mamilos, tornando-os mais escuros que de costume.
Mulheres morenas ou negras podem demorar um pouco mais par perceberem
este sintoma.
Cólicas:
Álgumas
mulheres podem sentir cólicas como se estivessem prestes a menstruar.
Isto na verdade é um sinal de que o útero está se preparando para a
expansão que sofrerá ao longo da gravidez.
Enjoo matinal:
A
náusea varia de intensidade de grávida para grávida, mas o que ninguém
discute é o fato de ela ser extremamente desagradável. Esse sintoma pode
ser minimizado com a ajuda de algumas frutas (como abacaxi, kiwi,
laranja, limão e água de coco), além de não ficar mais de três horas em
jejum.
Seios e corpo inchados e doloridos:
Durante
a gravidez, existe um aumento na quantidade de sangue e líquidos no
organismo em geral. O tecido dos seios é extremamente sensível às
mudanças hormonais. O sistema circulatório sofre uma alteração e, quando
não dá conta, gera o problema. O crescimento do útero, que acompanha o
desenvolvimento do bebê e comprime os vasos da região pélvica, também
prejudica a circulação. A dificuldade é que, no verão, todo esse
processo tende a ficar mais lento ainda e aumenta o inchaço. Para evitar
o desconforto, a grávida deve praticar atividade física regular em
locais e horários mais frescos do dia, não ganhar peso exessivamente,
aumentar a ingestão de proteínas na dieta e hidratar-se.
Aumento da vontade de fazer xixi :
Se
tem uma coisa que acontece com a grávida desde o início é o aumento das
idas ao banheiro. Há duas explicações. Uma é que, com o aumento de
líquido circulando pelo corpo, os rins aceleram seu funcionamento,
eliminando mais resíduos. A outra é que o crescimento do útero faz
pressão contra a bexiga, que não consegue reter a urina. Essa pressão
diminui a partir do quarto mês, quando o útero atinge a cavidade
abdominal. Uma saída é inclinar-se para frente na hora de ir ao
banheiro, para esvaziar totalmente a bexiga, reduzindo as idas ao
banheiro.
Sonolência em excesso:
O
excesso de hormônios circulando e o metabolismo mais lento deixam a
grávida com sono. Repousar após as refeições é o ideal. No trabalho não
dá para fazer isso, mas procure uma cadeira confortável e leia um pouco
antes de retomar suas atividades.Tente colocar um travesseiro alto na
cabeça e outro entre as pernas para dar um apoio. Usar algo embaixo da
barriga, para sustentar seu peso, também traz conforto. Do lado direito
do abdome passa a veia cava inferior, que é grossa e traz bastante
sangue de volta ao coração. No final da gravidez, quando a barriga já
está grande, o peso do útero pode comprimir essa veia, provocando falta
de ar, por isso os obstetras recomendam deitar-se sobre o lado esquerdo.
Há grávidas que não sentem nenhum incômodo de barriga para cima. Nesse
caso, tudo bem. No entanto, a posição não é aconselhável para gestantes
com hipertensão (pressão alta) ou hipotensão (pressão baixa). Um banho
quente antes de dormir também ajuda a relaxar.
Alterações de humor :
Na
gravidez, a mudança repentina de humor é tão inevitável quanto o
crescimento da barriga. Essa montanha-russa de emoções tem razões
fisiológicas e emocionais. O desequilíbrio hormonal, por exemplo, pode
ter um efeito depressivo sobre as gestantes. Além disso, medo e
ansiedade também influenciam os sentimentos da grávida. O resultado são
crises de choro diante de comerciais de sabão em pó, mas não é preciso
se sentir culpada por estar tão sensível. 'Os próprios sintomas da
gravidez alteram o humor da mulher e vice-versa', conclui o obstetra
Marco Antonio Lenci. O que fazer? Ser otimista é a melhor saída para
enfrentar os nove meses.
Prisão de ventre:
Pesquisas
mostram que a constipação afeta cerca de 40% das gestantes, e isso
ocorre porque as alterações hormonais deixam o intestino mais lento. O
aumento no volume do útero com o desenvolvimento do bebê acaba exercendo
também pressão sobre os intestinos, dificultando seu funcionamento
normal.As frutas contribuem para o alívio da constipação, já que muitas delas são compostas por fibras. Mas é importante ingerir outras fontes de fibra, como grãos integrais, feijões e legumes. Beber muita água também umedece as fezes e facilita sua eliminação. Quem não gosta muito de tomar água pura pode colocar uma rodelinha de limão, laranja ou umas folhas de hortelã no copo, para dar um sabor especial. Outra boa ideia é deixar ameixas-pretas em uma jarra com água e beber dois ou três copos por dia.
Vômitos:
Algumas
mulheres enjoam e vomitam nos primeiros meses da gravidez, sintomas que
os médicos costumam atribuir a fatores hormonais ou psicológicos. Mas
eles se tornam sinais de alerta quando o quadro é contínuo: a náusea é
quase permanente e os vômitos se repetem após todas as refeições,
caracterizando a hiperêmese gravídica, que atinge menos de 0,5% das
grávidas. “Por vomitar todas as vezes que ingere um alimento ou líquido,
a gestante pode sofrer de desidratação e desnutrição. Em casos
raríssimos acontece o óbito”, explica Luiz Roberto Zitron, obstetra do
Hospital Albert Einstein, em São Paulo. O maior perigo da hiperêmese
gravídica é o desenvolvimento do bebê ser prejudicado por uma
deficiência de nutrientes na gestante. Esse risco é combatido com
medicamentos contra náuseas por via oral ou intramuscular, dieta
especial e suplementos alimentares.
Desejos estranhos:
O
passar do tempo parece aumentar o desejo das grávidas. Uma pesquisa
realizada pela Universidade da Grã-Bretanha mostra que as gestantes de
hoje em dia sentem mais vontade que as de antigamente. Foram
entrevistadas 2,2 mil mulheres. Dessas, 75% afirmaram ter desejos
alimentares. A sondagem foi conduzida pelo site Gurgle.com,
especializado em maternidade. De acordo com o site, há 50 anos um estudo
similar constatou que apenas 30% das grávidas tinham vontades súbitas.Então é isso aí!
Fica a dica...
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