A sensibilidade da mulher durante a gestação!

Mesmo naquele comecinho, onde ainda estamos com o positivo nas mãos, podemos perceber o trilhão de emoções que sentimos de uma única vez.
Daí em diante pronto, passamos a ser outra mulher, com uma sensibilidade incrível, são noves meses vividos intensamente e acompanhadas, acompanhadas de sonhos, expectativas e muita ansiedade.
Ansiedade, um dos maiores motivos entre as gestantes, que as deixam tão sensíveis, mesmo que em tese seja comprovada que sejam os hormônios. digamos então que tudo influência!
Já temos a pré disposição de sermos mais sensíveis, mais durante a gestação ficamos mais vulnéraveis, daí então choramos com mais facilidade, nos irritamos, é como se tornassemos mais ''gente'' do que sómos.
Momento lindo e divino, porém todo cuidado é pouco, quando alguém que está ao nosso lado, não é compreensivo e pode entender tudo isso como frescura ou manha. Mas sabemos como ninguém, que nós mulheres, ao engravidar nos tornamos, mulheres, sensitivas, digamos que seja um treinamento, para a nova etapa da vida que iremos enfrentar e com certeza a mais difícil, a mais gostosa e a mais desejada!
Durante a gestação, a sensibilidade também pode nos ajudar bastante, se usarmos a nosso favor, e podemos fazer isso.
Como?????
Aproveitando cada segundo da gestação, nove meses ou 40 semanas, sabendo que a cada segundo vivênciado com esse pequeno ser que carregamos não voltará jamais e que no término desse período haverá um desligamento, mais nunca um distânciamento.
Esse desligamento, que nos fará ser e ter a relação mãe e filho, nos traz de volta para o mundo real, e toda a sensibilidade aflorada durante a gestação, nos deixa mais fortes que o previsto.
Isso não quer dizer que só sómos sensíveis durante a gestação, mais com certeza ficamos bem mais. Nem tão pouco quer dizer que o parto nos deixe insensíveis, mais a medida que a mulher se tornar mãe, toda a sensibilidade, toda fragilidade se transforma em força.
Força esta, que faz de cada mulher, única, excepcional e mãe!

Gêmeos, mudanças em dobro. Ou triplo, ou quádruplo... Os cuidados também precisam ser redobrados para evitar riscos à toa ....

Não é só em coração de mãe que sempre cabe mais um. No útero também às vezes, até sete bebês de uma só vez. Mas a gravidez múltipla mais comum é a de gêmeos. Se na sua família ou na do pai pares são freqüentes, ou se você fez tratamento de fertilidade, as chances aumentam. Se você está esperando mais de um bebê, deve saber que esse tipo de gestação tem algumas peculiaridades em relação à gravidez simples.

As diferenças começam logo na fertilização. Se a mulher produziu dois ou mais óvulos que foram visitados por espermatozóides, ela terá os chamados gêmeos fraternos. Os filhos serão como irmãos comuns dividindo o mesmo útero por nove meses, mas com características físicas distintas e até de sexos diferentes.

Já se um único óvulo fertilizado por um único espermatozóide se dividir em dois ou mais embriões, os bebês serão gêmeos idênticos. Esses serão do mesmo sexo e se parecerão entre si, tanto no tamanho e no aspecto físico como no padrão genético.

Os gêmeos idênticos nem sempre têm um sistema circulatório completamente separado na placenta, o que pode permitir a mistura de seus sangues.

Mas não é só a fertilização que difere essa gestação da gravidez comum. A barriga fica maior e o peso aumenta mais, como também são maiores as chances de ter varizes, inchaço, estriais, parto prematuro e pré-eclampsia , lista a médica obstetra Luísa Guedes de Oliveira. Se os problemas são dobrados, é bom duplicar também os cuidados, com um pré-natal especializado. Saiba mais sobre o que acontece nessa gravidez especial.

Vêm gêmeos por aí
Antes mesmo de verificar nos exames, alguns sintomas indicam se você precisa ou não começar a se preparar para dobrar o enxoval. São eles: ganho de peso mais rápido, aumento da barriga acima do esperado já nos primeiros meses, sensação de peso no ventre, maior tendência à retenção de água, aparecimento de varizes e sensação de cansaço intenso.

Barriga em dobro Em geral, bebês gêmeos são menores do que um bebê da mesma idade gestacional de uma gravidez simples. Mas somando os pesos dos bebês e suas medidas, o resultado é bem maior por isso, sua barriga também vai crescer mais. Embora dividam o mesmo espaço, os bebês podem variar de tamanho. Ou seja: um pode ser bem maior que o outro.

Fome por três Grávidas de gêmeos têm um apetite bem maior. Isso porque você necessita de cerca de 50% a mais de calorias do que uma mãe que está gerando um só feto. Todo esse esforço de produção aumenta muito o cansaço.

Duas vezes mais enjôos
Os enjôos matinais podem ser muito fortes em casos de gravidez múltipla. Certifique-se de ingerir bastante líquido, em pequenos bocados, principalmente se você vomita muito. O mal-estar matinal pode vir alternado com um apetite voraz. Se vomitar mais do que oito vezes ao dia, é bom correr para o médico.

Ai, que dor!
Cãibras são mais freqüentes em grávidas de gêmeos, por causa da deficiência de cálcio comum nessa fase. Quando apertarem, alongue suas pernas e flexione seu quadril. Também vale pedir ao maridão para fazer uma massagem no local da dor.

Enquanto isso, no bem-bom... Apesar de menores, seus bebês se desenvolvem na mesma velocidade dos fetos únicos. Para você será bem diferente: quando completar um mês e meio de gestação, sua barriga terá o tamanho de uma gravidez simples de três meses.



Festa no apê Os bebês podem chutar um ao outro com freqüência enquanto se movem. Como a membrana que os separa é muito elástica, não se preocupe. Eles também têm períodos de sono e alerta distintos, que podem ou não coincidir.

Parto prematuro é comum em gravidez de gêmeos Quando a gestação é de dois ou mais bebês, eles podem ficar ansiosos em vir ao mundo logo. Por isso, é muito importante estar por dentro dos sinais de parto prematuro e se preparar caso aconteça. Avise logo ao médico se sentir constantemente peso no baixo ventre, cólicas, contrações recorrentes (quatro ou mais em uma hora) ou perda de líquido.

Se eles nascerem a partir da 24ª semana, já têm chance de sobrevivência. No entanto, teriam que ficar sob cuidados intensivos no hospital durante várias semanas, porque ainda não estão completamente formados. Quanto mais próximo dos nove meses for o parto, maiores as chances dos bebês nascerem saudáveis.

Como a pré-eclâmpsia é mais comum em gestações múltiplas do que nas únicas, é bom estar por dentro dos sintomas também. Avise o médico se sentir dor de cabeça forte, enxergar pontinhos cintilantes enquanto está em repouso, inchar subitamente ou tiver dor abdominal, náuseas e vômitos acompanhados de tonturas.

O trabalho de parto de gêmeos em geral começa antes de 37 semanas metade deles ocorre entre 34 e 37 semanas. Pouco antes, os bebês já definem suas posições. Em geral, menos de 50% dos gêmeos estão de cabeça para baixo, como deveriam.

Em cerca de 40% dos casos, um gêmeo está de ponta-cabeça e o outro de bumbum. Um deles pode estar atravessado, paralelo à bacia. Quanto maiores, mais difícil se moverem para uma posição apropriada. Seu médico deve fazer um exame de ultra-som para determinar as posições relativas dos bebês, como e em qual ordem eles devem nascer.

Qual a melhor dica que você já recebeu para levar adiante
uma gravidez tranqüila?

Dores de Cabeça na gravidez!

Ponto principal: A maioria dos remédios para dor de cabeça, como a aspirina e o ibuprofeno, não é recomendada para mulheres grávidas. O paracetamol, porém, é considerado seguro. Mas, antes de apelar para os medicamentos (sempre consultando o médico), você pode tentar algumas alternativas.

Desde que engravidei, venho tendo dores de cabeça horríveis. Por quê?

Não é incomum ter dor de cabeça na gravidez, em especial no primeiro trimestre. Se você sempre teve uma tendência às cefaléias, a gestação pode agravar o problema.

Os especialistas não sabem exatamente por que isso acontece, mas apostam nas mudanças hormonais que revolucionam seu corpo, e nas alterações na circulação sanguínea.

Deixar de consumir bebidas ricas em cafeína (o que é muito positivo para a gravidez) pode ter o efeito colateral de acabar provocando dor de cabeça. Entre outros possíveis responsáveis pela dor estão o cansaço permanente, a congestão nasal, o estresse e a fome.

A boa notícia é que, para a maioria das mulheres, as dores de cabeça da gravidez tendem a diminuir ou ir embora no segundo trimestre. Os médicos acreditam que isso acontece porque o fluxo de hormônios se estabiliza, e o corpo se acostuma às alterações químicas que sofreu.

Já as enxaquecas (um tipo de dor atribuído ao funcionamento anormal dos vasos sanguíneos da cabeça) são outra história. Para algumas mulheres que sofrem do mal, ele até melhora na gravidez, mas para outras os episódios de dor se tornam mais frequentes e mais intensos.

Posso tomar alguma coisa para aliviar a dor de cabeça?

A maioria dos remédios contra cefaléia, como a aspirina e o ibuprofeno, não são recomendados. O paracetamol é considerado seguro para grávidas, se tomado com moderação. Sempre converse com o obstetra antes de tomar qualquer remédio durante a gestação.

É seguro continuar tomando meu remédio contra enxaqueca?

Depende do medicamento. Converse com o médico para saber se o remédio que está acostumada a tomar pode ser usado durante a gravidez.

A dor de cabeça pode indicar um problema mais sério?

Em algumas ocasiões, que são raras, a dor de cabeça pode ser sinal de um problema mais grave. Por exemplo, se você também estiver com a pressão alta e for detectada proteína em sua urina, você pode ter pré-eclâmpsia, um tipo de hipertensão muito perigosa durante a gravidez.

Mas, para a grande maioria das mulheres, as dores de cabeça são um efeito colateral desagradável mas temporário de ter um bebê na barriga.

Tirando os remédios, há algum truque para aliviar a dor?

Você pode experimentar as seguintes estratégias:

• Descubra o que deflagra a dor
Você fica com a cabeça latejando depois de passar muito tempo dentro do escritório abafado? Então saia de vez em quando para respirar ar fresco.

Suas dores de cabeça aparecem quando você discute com seu parceiro ou briga com as crianças? Pense em maneiras de evitar essas situações antes que a irritação provoque a dor física.

• Use a velha e boa compressa
Aplique uma compressa de água morna em torno dos olhos e do nariz para cefaléias ligadas à congestão nasal, e uma compressa de água fria na nuca no caso de dores de cabeça tensionais.

• Submeta-se a uma massagem
Se você tiver tempo e dinheiro, aproveite e marque uma massagem de corpo inteiro com um profissional treinado. Mas, se o luxo estiver fora do seu alcance, peça a seu parceiro para massagear suas costas e sua nuca, ou apele para uma lavagem de cabelo caprichada no salão de beleza.

A massagem funciona bem principalmente nas dores de cabeça causadas pela tensão que vai se acumulando nos músculos do pescoço, dos ombros e das costas.

• Coma com frequência e em porções pequenas
Níveis baixos de açúcar no sangue costumam provocar dor de cabeça. Se você comer com mais frequência, pode evitar o problema.

Se não der tempo de parar para um lanchinho, mantenha algumas guloseimas saudáveis (bolachas, frutas, barras de cereal) dentro da bolsa.

• Faça atividades físicas
Há indicações científicas de que a prática regular de atividade física pode reduzir a frequência e a intensidade das enxaquecas.

• Tome um banho frio
Uma chuveirada de água fria é um remédio simples mas eficaz para alguns tipos de enxaqueca, porque contrai os vasos sanguíneos dilatados, o que proporciona um alívio rápido, embora às vezes de curta duração. Se não der para tomar um banho, lave o rosto com água fria.

• Tente a acupuntura
O tratamento com acupuntura é considerado seguro e eficaz contra dores de cabeça (e contra enjôos). Peça ao médico ou a amigos a indicação de um acupunturista.

Como escolher o berço do seu bebê.

Basta passear por uma loja de móveis infantis para que as dúvidas comecem a surgir: qual modelo oferece mais vantagens? Há um selo que garanta a sua segurança? As versões desmontáveis para viagem podem ser usadas no dia a dia? Nossa reportagem foi atrás de todas essas respostas para você.

1. Há vários modelos no mercado. Como fazer uma boa escolha?
Existem vários critérios a se considerar. Um deles é o tamanho do móvel. O mais comum segue o padrão americano: 1, 30 m de comprimento por 70 cm de largura. Mas atenção: essa medida se refere apenas à parte interna do berço e serve de referência para o colchão. Com a grade ou outros acessórios, o móvel pode ultrapassar o 1,50 m por 80 cm. Dado importante a se considerar, principalmente quando há pouco espaço disponível no quarto. Uma opção ligeiramente menor é o berço nacional, cujo padrão tem 1,30 m por 60 cm.
“Quem procura berços com medidas específicas pode ainda encomendar uma peça sob medida”, recomenda a arquiteta Andréa Murao, de Taubaté, interior de São Paulo. A alternativa é comum em lojas especializadas.
Muitos berços possuem acessórios acoplados como cômoda, trocador, gaveteiro, armário. Há ainda os que viram mini-cama e os desmontáveis para viagem. Sistema anti-refluxo, diferentes níveis de estrado e grade móvel são outros diferenciais encontrados e valiosos.

2. Existe algum selo que garante a qualidade do berço?

No ano de 2007 onze marcas brasileiras de berços foram reprovadas em um teste realizado pelo instituto. Com a nova regra as mudanças vão acontecer desde o manual de instruções em português até espessura  do tamanho do colchão, de 120 milímetros.

O selo de Conformidade do Inmetro é importante na hora de escolher o modelo e deve ser fator crucial na hora da compra. O Selo deve estar exposto na embalagem e no próprio produto. Os produtos devem receber o selo a partir de 2012. E comerciantes terão três anos para a renovação de produtos.

As novas exigências do Inmetro garantem que bordas e partes salientes devem ser arredondadas ou chanfradas e sem rebarbas e arestas. Adesivos ou rótulos não poderão ser colados em partes internas e laterais. As partes móveis devem receber um sistema de travas, assim como modelos que tenham rodinhas.  A altura entre o estrado e a lateral tem que ser no mínimo de sessenta centímetros.

A regulamentação do órgão estabelece alguns padrões como a medida segura entre as grades (que não deve ser superior a 6,5 cm). Segundo Gustavo Kuster, gerente de qualidade do Inmetro, algumas empresas se unem e criam identificações próprias para mostrar que estão dentro dos critérios de segurança. Não chega a ser um selo referendado como o do Inmetro, mas é melhor do que nenhum controle.
Para saber se o modelo escolhido é confiável, a dica do especialista é: “Na hora da compra, verifique na embalagem se o fabricante disponibiliza telefone de atendimento e endereço. E também é imprescindível checar se a peça vem com manual de instalação com versão em português e instruções claras de como montá-la”.

3. Quais critérios de segurança o berço deve seguir?
Algumas medidas são extremamente importantes. A grade lateral do berço deve ter no máximo um espaçamento de 6,5 cm para evitar que o bebê coloque a cabeça no vão. O Inmetro determina ainda que entre o estrado e as laterais do berço a distância não deve ultrapassar 2,5 cm. “Dessa forma, a criança não tem como prender as mãos ou pezinhos”, explica Gustavo Kuster, gerente do instituto.
Outro ponto fundamental: a altura entre o estrado e a lateral do berço tem de ser, no mínimo, 60 centímetros. “Isso evita que o bebê consiga pular para fora do móvel, quando estiver maior”, diz.
Ingrid Stammer, coordenadora da ONG Criança Segura, alerta ainda para o cuidado com berços que contenham braçadeiras ou suportes. “A criança pode prender a roupa e se machucar”.
Partes destacáveis ou pontiagudas como as quinas do berço também não são bem-vindas (prefira os modelos com quinas arredondadas). E atenção às rodinhas: se forem quatro (uma para cada pé do berço), é obrigatório um sistema de travamento em duas dela para garantir estabilidade.

4. Até que idade a criança deve dormir no berço?
Algumas já podem passar para a cama com grades laterais entre 1 ano e 1 ano e meio, outras permanecem no móvel até os 3 anos. Em relação aos berços desmontáveis para viagem, vale ficar atento à indicação impressa na embalagem. “No geral, eles não são recomendados para maiores de 17 quilos”, explica Fabiano Nyenhuis, diretor de marketing da Infanti Brasil, um dos principais fabricantes do produto.
O pediatra Francisco Dutra, da Maternidade Pro Matre, em São Paulo, lembra, no entanto, que a mudança para a cama depende, antes de tudo, de a criança já ter criado o hábito de dormir a noite inteira. “Do contrário, os pais correm o risco de receber o pequeno no seu quarto toda noite”, enfatiza.

5. Por uma questão de tradição ou de economia posso pegar emprestado o berço antigo de minha irmã ou adquirir um em loja de usados?
Não existe prazo de validade para móveis. No entanto, o bom senso dos pais é imprescindível nesta hora. “Berços fabricados há muitos anos podem estar fora do padrão de segurança atual”, explica Gustavo Kuster, do Inmetro.
O importante é verificar as condições do produto, checando, por exemplo, se existem fiapos de madeira, tinta desbotando ou parafusos frouxos. Tudo isso precisa ser consertado se a intenção é realmente levar o berço.

6. E se eu mandar um marceneiro fazer o berço do meu filho?
“Desde que todas as especificações de segurança sejam seguidas, não há problema”, explica Ingrid Stammer, coordenadora da ONG Criança Segura. Para não esquecer de nada, uma dica é imprimir as normas da ABNT, disponíveis neste relatório feito pelo Inmetro, e passar para o profissional.
Vale atentar para o tipo de tinta utilizada na pintura do móvel. Ela não pode ser tóxica, ou seja, ter em sua composição metais pesados como o chumbo. Não se esqueça de verificar se a madeira utilizada na confecção está em bom estado, se os parafusos são novos e estão bem ajustados e se não existe nenhuma ponta ou fiapo que possam prejudicar a segurança do bebê.

7. Os berços desmontáveis podem ser usados no dia a dia? São seguros?
“Não vejo problema em usar esse tipo de berço em casa”, responde Francisco Dutra, da Pro Matre. O pediatra reforça apenas o cuidado na hora de guardar o produto, evitando acumular poeira ou umidade; e dá uma dica: “Os modelos com visor lateral permitem que a criança seja vigiada mais facilmente”.
O Inmetro não certifica os berços de viagem e ainda não redigiu nenhuma regulamentação a respeito. "Mas o consumidor pode procurar na embalagem por selos de qualidade americanos ou europeus", explica Fabiano Nyenhuis, diretor de marketing da Infanti Brasil, um dos principais fabricantes do produto.

8. Vale a pena comprar um berço com o sistema anti-refluxo?
O sistema anti-refluxo permite a elevação do colchão na cabeceira. Isso é ótimo para evitar a regurgitação, comum nos primeiros meses de vida do bebê. No entanto, ele não é imprescindível. “Se o bebê for diagnosticado com o problema do refluxo, os pais podem comprar um travesseiro específico para isso ou elevar os pés da cabeceira do berço em 30 graus”, explica o pediatra Francisco Dutra.

9. Além da segurança, o que mais levar em consideração na hora da compra?
O espaço disponível é um dos itens essenciais para a decisão. “Se o quarto é pequeno, vale investir em berços com cômodas, trocadores ou gaveteiros acoplados”, conta a arquiteta Andréa Murao, de Taubaté.
Verifique também se é possível movimentar o berço sem dificuldade. Para isso, vale experimentar algumas manobras na loja. “Lembre-se que muitas vezes ao abaixar a grade ajustável, por exemplo, você estará com um bebê no colo”, diz a especialista.

10. Devo colocar o berço em algum lugar específico do quarto?
Não é aconselhável posicionar o móvel perto da janela. “A criança pode tentar pular quando ficar maior”, explica Ingrid Stammer, da ONG Criança Segura.
O ideal é colocá-lo em um local de fácil acesso e que não atrapalhe a passagem. “Uma boa dica é deixar bem ao lado da poltrona de amamentação para simplificar a vida da mãe”, diz a arquiteta Andréa Murao.

11. Mosquiteiro faz mal para o bebê?
O acessório em si não representa perigo, mas pode servir para o acúmulo de sujeira e causar uma reação alérgica na criança.
O pediatra Francisco Dutra alerta ainda para outro problema: se o mosquiteiro estiver ao alcance das mãos da criança, ela pode puxar a tela e se enrolar inteira. Por esse motivo, o especialista recomenda a substituição do artefato por telas contra mosquitos nas janelas.

12. Devo comprar protetor de berço?
O acessório que dá um charme ao móvel e para todo o quarto do bebê é motivo de polêmica. Segundo Ingrid Stammer, da ONG Criança Segura, o enfeite é perigoso, pois pode provocar asfixia na criança. Ela explica que o risco de o bebê bater a cabeça dentro do berço é muito menor que o de sufocar, por isso não se deve colocar ali nenhum tipo de almofada, protetor, travesseiro ou bichinho de pelúcia.
O pediatra Francisco Dutra é outro que dispensa seu uso. “Para os recém-nascidos, não representa tanto perigo, mas quando a criança começa a ficar em pé por volta dos 6 meses, ela pode usar o protetor como degrau para pular do berço”, alerta.
Se você decidir pelo enfeite mesmo assim, seja cautelosa com a limpeza dele. “O acúmulo de poeira no tecido pode causar reações alérgicas. Elas não são comuns nos recém nascidos, mas podem aparecer quando o bebê passar dos quatro meses”, diz o pediatra.

13. Como escolher o colchão certo?
De acordo com o Instituto Nacional de Estudos do Repouso, os colchões de berço - para pequenos de até 3 anos - devem ser de espuma e ter densidade 18. "O ideal é que ele acompanhe as curvaturas fisiológicas da criança", orienta o ortopedista Douglas Russo, do Hospital e Maternidade São Luiz, em São Paulo. "E é importante usar o bom senso na hora da escolha do modelo", complementa o especialista. Ou seja: o objeto não deve ser nem muito duro nem muito mole. Quando estiver mais crescida, a criança poderá dormir em um colchão com densidade um pouco maior, próximo aos 23 - valor recomendado para quem tem menos de 50 quilos.

14. A grade móvel representa um perigo para a criança?
Depende. Os pais não podem deixar o bebê no berço com a grade abaixada e devem regular a altura do estrado de acordo com o crescimento da criança. Na hora da compra, atente para a grade. “Ela deve ter um deslocamento simples para facilitar a vida da mãe e difícil o suficiente para que o bebê não consiga mexer nela sozinho”, alerta a arquiteta Andréa Murao.

15. Existe berço para gêmeos?
Não. E, segundo o pediatra Francisco Dutra, os bebês não devem permanecer no mesmo móvel. “Há o risco de as crianças se enrolarem uma na outra, podendo causar um acidente”, diz.
Deixá-los juntos pode ainda comprometer o conforto dos pequenos. O melhor é um berço para cada um.

Conheçam alguns modelos de berços que já seguem as novas exigências do IMETRO:

CUIDADOS COM A PELE NA GESTAÇÃO E PÓS-PARTO.

Desde o início da gravidez, o corpo da mulher passa por diversas transformações e alterações imunológicas, metabólicas, endócrinas e vasculares. Estas mudanças repercutem na pele, e por esta razão é essencial o cuidado especial preventivo, prescrito por um dermatologista, para evitar problemas cutâneos persistentes ou definitivos.

As manchas na pele afetam de 75 a 90% das grávidas. O melasma facial acomete principalmente mulheres de pele mais escura através de uma sensibilização hormonal desencadeada pela radiação solar, e pode persistir após o parto. Já a hiperpigmentação ou excesso de pigmentação acomete em 90% das gestantes, promovendo escurecimento de áreas da pele tais como axila, virilha, cicatrizes, aréola mamária e a linha média abdominal (linha nigra), sendo consequência da ação dos hormônios femininos estrógeno, progesterona e MSH (hormônio melanotrófico). As mudanças da oleosidade da pele e acne (cravos e espinhas) dependem das reações de cada organismo.

Geralmente a pele e os cabelos se beneficiam durante a gestação e conferem uma aparência agradável à gestante. Mas a predisposição pessoal é fator decisivo nas mudanças: ela pode desenvolver manchas no rosto, apresentar acne pela primeira vez, melhorar ou agravar a acne pré-existente, entre outros. Além da influência hormonal, alguns fatores externos podem ser determinantes, como a exposição solar exagerada ou o uso de medicamentos.

O sol é um dos principais desencadeadores externos das manchas na pele durante a gravidez. Por esta razão, a gestante deve ser orientada a utilizar protetores solares adequados e a evitar o excesso de exposição ao sol. A prevenção através do uso de fotoprotetores físicos (com cor) e químicos (UVA e UVB) na face e em áreas fotoexpostas é essencial.

A sudorese também pode sofrer alterações na gravidez, como o aumento da incidência de miliária (brotoeja) e da hiper-hidrose (excesso de suor). Neste caso, a mulher deve vestir roupas de tecidos leves e utilizar antiperspirantes e hidratantes livres de corantes e perfumes, de preferência soluções personalizadas. Existem restrições a determinados produtos durante a gestação, como os que contêm ácido retinoico e os medicamentos que sensibilizam a pele aos efeitos dos raios solares. O uso de dermocosméticos e tratamentos clareadores devem ser prescritos por um médico dermatologista.

Outra alteração que causa grande temor e repercussão estética durante a gestação são as estrias gravídicas. Elas decorrem da distensão do tecido conjuntivo em oposição às linhas de tensão da pele, de alterações hormonais ou da relação entre peso materno/ peso do bebê e predisposição individual, e acometem entre 70 a 90% das grávidas, especialmente a partir do 6º e 7º mês de gestação. As estrias são mais comuns em mulheres brancas e incomuns em mulheres asiáticas e afroamericanas e encontram-se no abdômen (principalmente na barriga), seios e braços, podendo melhorar ao final da gravidez ou mudar-se para linhas atróficas, pálidas e menos aparentes. O preparo da pele antes da gestação com técnicas de bioxigenação, reposição vitamínica para melhora do tônus e elasticidade da pele, o uso de dermocosméticos regeneradores, emolientes e hidratantes personalizados durante a gestação evitam e amenizam as estrias.

A associação de modernas técnicas de bioxigenação, fototerapia, dermoabrasão, microdermoinfusão e laser permitem uma atenuação progressiva das marcas, com resultados favoráveis. As estrias vermelhas e recentes apresentam melhores resultados do que as brancas, quando tratadas precocemente. Quanto ao uso da maquiagem, recomenda-se a consulta a um dermatologista, pois a utilização de quaisquer produtos durante a gravidez, inclusive os de beleza, deve acontecer sob orientação médica.

Dicas
A gestante deve:
• Realizar uma alimentação balanceada, com líquidos, frutas, verduras e legumes.
• Garantir o bom funcionamento intestinal e renal, evitando a ingestão de alimentos industrializados, corantes, frutos do mar e alimentos alergênicos.
• Restringir ao máximo o uso de cosméticos ou usá-los sob orientação médica.
•Evitar exposição solar nos horários não recomendados, mesmo com uso de fotoprotetores.
• Utilizar filtro solar diariamente.
• Manter boa higienização da face com sabonete neutro.
• Em casos de acnes, procurar orientação médica e evitar a automedicação.
• Manter a pele hidratada com dermocosméticos prescritos por um dermatologista, manipulados como medida de prevenção das estrias.
• Evitar o uso de ácidos e procedimentos sem orientação médica dermatológica especializada.

 

Primeiro Quarto - Decoração para bebês e crianças !

Papel de Parede.

Eles estão de volta e com tudo nas tendências de decoração.

Vários lançamentos estão chegando no mercado a cada dia:

texturas novas, acetinados, desenhos que brilham no escuro,

personagens de desenhos, entre outros.

Vale ressaltar que atualmente, a cola utilizada na aplicação não

possui cheiro, garantia de saúde para o bebê logo na sua

chegada!

É sempre um item lembrado e solicitado por quase todas as

mamães para o quarto de seus bebês, e além de ser uma

opção higiênica (pode ser lavado com água e sabão) tem ótimo

custo x benefício.

O resultado é sempre um visual personalizado que remete

acolhimento ao quartinho, com a possiblidade de milhares de

combinações!

Dicas da Arquiteta:

·         1. Para bebês e pequenas crianças, opte sempre pelos acetinados que são mais fáceis de limpar e quase não acumulam poeira.

·         2. Se você pretende mudar a decoração num curto prazo, faça uma análise antes da decisão, pois embora seu custo tenha se tornado mais acessível, o papel de parede não é tão simples de retirar e não permite a aplicação de qualquer tipo de pintura sobre ele!

·        3. Muitas mamães gostam de utilizar o border (faixa) para mesclar papéis. Lembro que o border também pode ser aplicado sozinho, combinado apenas com a pintura. Com ótimas idéias e combinações de cores, o resultado fica surpreendente.

·         4. As listras são sempre bem vindas, mas muito cuidado se for muito colorida e o ambiente for muito pequeno, pois o visual poderá ficar comprometido para outros tipos de móveis e objetos. Procure escolher com no máximo três cores para garantir leveza. 

     
Vejam alguns exemplos:

O Aspecto Psicológico...

Como uma boa orientação psicológica durante a gravidez
pode ajudar você a entender o turbilhão de emoções que
você irá enfrentar ao longo dos meses de gestação.

O Momento Certo
Ao pensarmos em engravidar não imaginamos como é importante escolher o momento certo. E como é bom poder programá-lo... Uma ocasião tão especial requer muitos preparativos. É  hora de arrumar nossa casa interna para acolher este ilustre convidado: o bebê!!

Papai e Mamãe bem afinados dão o tom que embala estes 9 meses. É muito importante que ambos queiram, estejam presentes, unidos e preocupados em receber este bebê estando bem enquanto pessoa e casal. A tarefa é ampliar um espaço dentro de si próprio para acolher emocionalmente o bebê e aproveitar a oportunidade de gestar não só o filho, mas também um novo ser dentro de si mesmo. O momento é de grandes reflexões, descobertas e mudanças.

O período gestacional quando desejado é recheado de alegria, mas junto com o crescimento da barriga vem as dúvidas, temores, anseios e fantasias. A intensidade desta mistura de sentimentos em relação a situação de ter um filho varia não só de pessoa a pessoa, mas também de época ou de momento de vida que atravessamos: pode ser mais sentida na gestação ou depois do nascimento.

Nesta hora vale contar com o apoio dos amigos e familiares. É importante trocar experiências com outras grávidas, cuidar do corpo e da mente. Seu equilíbrio emocional reflete em seu bebê. Converse, desabafe, entre em contato com seus sentimentos. Ande, nade, medite, durma mais... Tenha uma alimentação balanceada, tome florais, faça massagens e continue suas atividades. Procure estar feliz.

Com a "casa interior" em ordem podemos garantir uma gestação mais saudável e um desenvolvimento posterior tanto físico quanto emocional do bebê.

Aspectos Psicológicos da Gestação

Estados emocionais podem dificultar a concepção?
Sim, o equilíbrio hormonal e a regularidade da ovulação são facilmente rompidos em função da ansiedade e de conflitos com relação à maternidade.

Há sempre uma oscilação entre desejar e não desejar um filho?
Sim, isto é absolutamente normal e caracteriza todos os relacionamentos pessoais significativos.

O que a mulher sente ao ser confirmada a gravidez?
Uma mistura de sentimentos: alegria, apreensão, medo e em alguns casos franca rejeição.

A gravidez pode ser uma ameaça ao casamento?
Geralmente ela traz maior integração do casal, mas se a estrutura conjugal for frágil, este fato pode desestabilizar o casal.

O que fazer quando isto ocorre?
O ideal seria aumentar o diálogo com o companheiro procurando fortalecer a união. As vezes se faz necessário consultar um psicólogo abrindo um espaço para expor seus temores, fantasias e preocupações preparando emocionalmente o homem e a mulher para terem este filho.

A grávida em conflito pode apresentar náuseas e vômitos mais constantes?
Sim. Além das mudanças hormonais e metabólicas a ambivalência e a rejeição intensas podem provocar estes sintomas.

Ocorrem oscilações de humor durante a gestação?
Sim, com o aumento da sensibilidade podem ocorrer maior irritação, choro e risos com mais facilidade.

Porque muitas mulheres sentem-se mais seguras com a gravidez?
Em alguns casos a gravidez propicia uma sensação de grande poder e importância, sendo esta capaz de acolher dentro de si a vida sob forma de um novo ser.

Como alterações do corpo influenciam a grávida?
Há diferentes tipos de reação. Algumas mulheres sentem orgulho pelo corpo grávido. Outras vêem as alterações do corpo como deformações, sentindo-se feias.

Como o homem pode estar presente na gravidez de sua companheira?
Compartilhando com ela expectativas e fantasias em relação ao bebê, elaborando dentro de si sua relação com a criança e sua paternidade.

O que ocorre quando o casal percebe os movimentos do bebê?
Em geral a percepção do movimento traz a sensação de alívio e segurança de que tudo está bem. Para o homem, colocar a mão na barriga da mulher e sentir os movimentos faz com que se sinta mais próximo de seu filho.

As mudanças físicas ocorridas durante a gravidez são definitivas?
As várias partes do corpo tem a capacidade de ampliar-se para fazer as adaptações necessárias no decorrer da gravidez e do parto. E tem a mesma capacidade de voltar ao estado anterior a gravidez.

Com a proximidade do parto a ansiedade aumenta?
Sim, ela é especialmente aguda nos dias que antecedem a data prevista e intensificam quando a mesma é ultrapassada.

Como preparar-se adequadamente para o parto?
Com informações, relaxamento, acompanhamento médico e alimentação balanceada. Não esquecendo de conversar muito com seu bebê e procurar sua felicidade.

Ocorrem mudanças após o parto?
Sim. O pós parto é a continuação da situação de transformação, pois ocorrem novas mudanças fisiológicas na mulher.

Qual a palavra chave para o pós parto?
Flexibilidade e adaptação, requisitos necessário à mudança de rotina, de relacionamento familiar, de tarefas e aumento de responsabilidades, aprendizagens e descobertas.

Como iniciar uma relação saudável com o bebê?
Perceber e satisfazer de modo adequado suas necessidades vendo-o como um indivíduo separado. E não ter como expectativa que o mesmo preencha certas deficiências do casal, evite solidão, diminua carência afetiva e etc...

Você sabia que 25% das crianças sentem dores de crescimento?

Então...

Apesar de possuir causa desconhecida e não haver consenso entre os especialistas, os pais devem estar atentos às chamadas dores de crescimento, que acometem 25% das crianças entre 5 e 10 anos com incidência equilibrada entre os sexos. Marcelo Reibscheid, pediatra do Hospital e Maternidade São Luiz, de São Paulo, e criador do portal Pediatria em Foco, esclarece as principais dúvidas.

A queixa de dor nas pernas pode ocorrer na infância e geralmente se localiza nas coxas, pernas e pés. Pode ser fraca ou muito forte, mas não impede que a criança ande ou corra assim que a dor passe.
“Algumas crianças não conseguem localizar a dor, ou então relatam um caráter itinerante, ou seja, cada dia em um lugar diferente. As mãos e os braços são raramente acometidos”, relata o especialista.
Em geral, as dores de crescimento não interferem nas atividades diárias e duram no máximo algumas horas. São mais frequentes ao final do dia, principalmente após a prática de exercícios físicos. As massagens no local da dor, compressas e alongamentos podem ser o melhor remédio.
“Importante ressaltar que essas dores não acompanham inchaço ou febre. A presença desses sintomas pode indicar outra doença. O ideal é consultar o pediatra para que não haja erros no diagnóstico e evitar sempre a automedicação”, alerta Reibscheid.
Explicar para as crianças que o incômodo é normal e passageiro contribui para que fatores emocionais não agravem o problema. O carinho dos pais nessa hora é fundamental para aliviar os sintomas.
Então pais... Vamos ficar bem atentos aos nossos filhos...

É A HORA DE NASCER...

1. Desconforto na hora de dormir

Nos dias que antecedem o parto, você provavelmente ficará mais inquieta e desconfortável na hora de dormir. Pode ocorrer também um leve desarranjo intestinal, que não chega a ser diarréia, mas que pode levá-la várias vezes ao banheiro.

2. Perda do tampão

A pressão que o bebê passa a fazer na parte de baixo do útero pode gerar a perda do tampão mucoso, uma geléia líquida, transparente, que pode vir com traços vermelhos ou marrons de sangue. Isso pode ocorrer entre dias e horas antes do parto ou nem ocorrer.

3. Dores de parto

Você começa a sentir algumas contrações mais intensas, que podem ser doloridas ou não. São as chamadas contrações de Braxton Hicks, que preparam o útero. A sensação é parecida com a de cólica menstrual, mas não ocorre com frequência e regularidade. Embora indiquem que a hora está se aproximando, ainda não fazem parte do trabalho de parto real.

4. Rompimento da bolsa

Você sentirá a sua roupa se molhar de repente. Por um momento você vai duvidar se fez xixi na calça, mas o líquido amniótico normalmente é incolor e escorre sem parar. Se a rotura da bolsa for pequena e alta, pode simplesmente umedecer a calcinha de forma constante.

5. Sensação de "puxo"

Semelhante à vontade de ir ao banheiro, pode ser um sinal de que o bebê já está encaixado, o que indica que vocês estão próximos da hora do parto. Você também pode sentir um peso maior na barriga e dores persistentes nas costas, de forma rítmica. Elas são mais fortes do que as dores normais que aparecem durante toda a gravidez.

6. Líquido marrom ou esverdeado

Se o líquido da bolsa estiver esverdeado ou amarronzado, ligue para o médico e já se prepare para partir para a maternidade. Isso significa presença de mecônio, primeiras fezes do bebê, o que pode indicar sofrimento fetal. Sem pânico. Só vá para o hospital rapidinho.

7. Mal estar e dor de cabeça

Em algumas mulheres ocorrem momentos antes de entrar em trabalho de parto, e podem indicar que sua pressão está alta – sintoma comum quando se está perto da grande hora. Quem já sofre com o problema, consegue perceber melhor o sintoma.

8. Sangramento vaginal

A perda de sangue normalmente indica a dilatação do colo do útero, mas pode ser um sinal de alerta. Mas não se preocupe com uma manchinha na calcinha depois de iniciadas as contrações ou o pouquinho de sangue que cai junto com o tampão. Isso é perfeitamente normal.

9. Sensação de alívio

Já de cabeça para baixo, o bebê se encaixa na bacia, assumindo a posição ideal para o nascimento. Isso pode ocorrer a partir da quarta semana antes do parto. A barriga abaixa e você sente que respira mais fácil e tem menos azia. Em compensação, pode aumentar a vontade de urinar. Algumas mulheres podem também sentir uma leve perda de apetite e até diminuição do peso.

10. Contrações

A barriga endurece a cada 10 minutos, de uma maneira rítmica. Podem ou não ser dolorosas – depende de cada caso. Quando a frequencia delas for de 5 em 5 minutos, já é sinal de trabalho de parto. Nessa hora, começa também a dilatação do útero e da bacia. Hora de ir pra maternidade!

Nasceu!!!

Seu bebê nasceu! Agora é curtir a carinha dele e os próximos muitos momentos que vocês irão passar juntos. Como quem participou de uma maratona, você vai se sentir cansada, mas muito feliz de ter conseguido romper a faixa de chegada. Pode soltar seus fogos de artifício. Quando essa contagem regressiva termina, realmente é uma vida nova que começa.

Uma ótima tarde a todos...

Mudanças gestacionais

Além dos cuidados com a barriga que não para de crescer, você deve se preocupar com a pele e corpo


Engravidar é um atestado de mudança: o corpo, rotina e atitudes mudam drasticamente e em pouco tempo. Mas alguns detalhes que incomodam as já gestantes podem passar desapercebidos por quem ainda sonha com um bebê.

Entre estes pequenos, mas muito significativos, detalhes, está o cuidado que as mulheres têm que ter com a pele quando engravidam, principalmente no rosto. Durante a gestação, a produção de melanina (hormônio responsável pelo bronzeamento) aumenta, causando manchas escuras.

A maior produção do hormônio causa o melasma, doença cujo tratamento é complicado e só poderá ser feito depois do período de amamentação do bebê, já que utiliza ácidos para clarear as manchas.

A única maneira de prevenir e ajudar a sua pele é usar protetor solar, mesmo que o tempo esteja "fechado", com chuva e sem sinais aparentes de raios de sol (porque, sim, eles nos atingem ainda que não esteja um dia claro e de calor).

Para aquelas que estão acostumadas a fatores de proteção baixos, atenção: o ideal é que as gestantes usem produtos com FPS acima de 30, mesmo durante o dia a dia. Já existem produtos com proteção acima de 60 para aquelas que pretender passar muito tempo expostas ao sol.

Se sua pele não apresenta nenhuma alteração de cor, mas as espinhas voltaram direto da adolescência para o seu rosto, não se assuste. Isto ocorre pela brusca alteração hormonal, com o aumento da produção de estrogênio e progesterona.

Aumente os cuidados com a higiene no local e utilize sabonetes específicos para acne – eles estão liberados para mulheres em qualquer período gestacional. Caso as acnes se agravem, procure um dermatologista para se informar sobre o tratamento adequado.

Cuidados com o corpo

Além de evitar o excesso de peso, as gestantes devem hidratar a pele. O surgimento de estrias é inevitável, mas estas duas atitudes devem amenizar o aparecimentos dos riscos brancos ou avermelhados.

As gestantes podem fazer drenagem linfática a partir do terceiro mês. As massagens ajudam a evitar o inchaço e fazem com que os cremes penetrem melhor na pele.

No caso de outros tratamentos estéticos, fique atenta: será que vale a pena se arriscar com o bebê na barriga ou você pode esperar mais um pouco? Se adiar não está nos seus planos, pergunte ao médico se o uso dos produtos é liberado durante a gestação.

Comprar ou não um colchão anti refluxo?

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